哺乳期妈妈要杜绝哪些不靠谱的“健康提醒”？

1. 偷精液：有传言称在哺乳期间偷精液可以增加乳汁分泌量，但没有科学依据支持这一说法。此举不仅没有实质效果，还可能导致感染和性传播疾病风险。 2. 抽脂减肥：有人认为抽脂可以帮助减肥，并有益于哺乳期间的身体恢复。然而，手术可能对母婴健康带来风险，而且没有证据表明抽脂能够促进乳汁分泌。 3. 吃过量的增液食品：有些食品声称可以增加乳汁分泌，如薏米、花生、黑米等。然而，过度摄入这些食物可能导致消化问题，而且没有足够的科学证据证明其增乳效果。 4. 饮用大量酒类：有人认为在哺乳期间饮用大量酒类可以增加乳汁分泌量。然而，酒精会通过母乳传输给婴儿，对其发育和健康有害。此外，过量饮酒也可能导致母亲的感觉和协调能力受损，对照顾婴儿不利。 5. 不合理限制饮食：一些人可能会建议哺乳期妈妈不吃某些特定食物，如海鲜、坚果、豆类等，以预防过敏或影响乳汁质量。然而，这种做法常常是没有科学依据的，而且过度限制饮食可能导致营养不良。 总之，哺乳期妈妈应该避免听信没有科学依据的健康提醒，最好咨询医生或专业保健人员以获取准确和可靠的建议。

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本文转自：经济日报 浙江省嵊州市 释放乡村共富活力 浙江省嵊州市贵门乡围绕打造“两山”转换区、“双碳”实践先行区、宋韵文化样板区目标任务，坚持党建引领，对宋韵文化、研学活动、茶叶山货等特色资源进行提炼与创新，以“宋韵贵门”为原点，展现了一幅乡村振兴、人文赋能、共富共美的富乐乡村画卷。，近两年来，由六盘水市职业技术学院、六盘水市农业科学研究院等单位组成的荞麦科研团队承担了国家现代农业产业体系荞麦育种岗位科学家资金项目（CARS-07-A5）——荞麦育种项目，国家现代农业产业体系荞麦品种展示试验，国家荞麦区域试验，国家荞麦审认定品种品质分析试验，贵州省甜荞、米苦荞、金苦荞区域试验等科研课题任务，填补了六盘水荞麦科研工作的区域空白。